今日はbench pressについてまとめてみたい。 pectoralis major (pecs, pectoral muscle, chest muscle) 大胸筋 anterior deltoids (front delts) 三角筋前部 triceps branchii muscle (triceps) 上腕三頭筋 barbell バーベル dumbbells ダンベル wrist wraps…

今日のプレゼンは自分でも褒めたくなるくらいスラスラ話すことができた。 多少の文法ミスはあるが、こんなにもスラスラ言えたことはなかった。 理由はふたつあると思う。 まず、言いたいことが整理されていたのが大きい。頭のなかで「つぎはこれを言えばいい…